NEU im Programm: 💦Aqua-Training💦

Mit Tina Ohnesorge

📍 Wann: donnerstags, ab 14.08.2025

🕒 Uhrzeit: 12:30 bis 13:30 Uhr

Preis: 100,- Euro; inklusive Eintritt, Anzahlung 40,00 Euro vor Ort

Dauer: 8 x 60 Minuten

💸Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert, d.h. eine Kostenerstattung ist bei deiner Krankenkasse möglich.💸

Aqua-Training – Fit & Aktiv im Wasser

Du suchst nach einem gelenkschonenden, aber dennoch effektiven Ganzkörpertraining? Dann ist unser Aqua-Training genau das Richtige für dich! Im etwa 28 °C warmen Wasser trainierst du Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit – und das mit Leichtigkeit.

Dank des Wasserauftriebs wird dein Körpergewicht um bis zu 90 % reduziert. Das entlastet deine Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule spürbar. Gleichzeitig bietet das Wasser durch seinen natürlichen Widerstand ein gleichmäßiges und intensives Training aller Muskelgruppen.

Der sanfte Druck des Wassers fördert die Durchblutung und trägt zur Regeneration bei. Die rhythmischen Bewegungen im Wasser verbessern deine Balance und Körperwahrnehmung – und helfen ganz nebenbei auch beim Stressabbau.

Ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst: Aqua-Training ist für alle geeignet, die fit bleiben oder werden möchten – gelenkschonend, effizient und mit Spaß an der Bewegung.

Die Mindestteilnehmendenzahl beträgt 6 Personen. Sollten diese nicht da sein, findet der Kurs leider nicht statt.

Mach mit – im Schwimmbad „Am Fuchsbau“ an der Landessportschule Sachsen-Anhalt in Osterburg.